co brać na

jeszcze trzy pytanka i sog wedruje do ciebie: 1. hepatilu brac tyle co napisane na opakowaniu X 2 ? 2. przez jaki czas go brac? 3. olej lniany - ile dziennie go brac i łaczyć go do posiłków czy oddzielnie spożywać?

Koleś zaprzestał brania tescia i zaczął brać proviron 1 tabletka dziennie i swędzenie ustało.Jednak jeden sutek wyraźnie jest więkrzy w stosunku do drugiego.Był u lekaża i lekaż powiedział mu ,że to normalne po testosteronie(kumpel powiedział co brał) i że po jakimś czasie przejdzie.Co wy na to i co z tym powiekrzonym sutkiem,bardzo to widoczne [...]

a co chcesz brac na podtrzymanie ??? ogolnie jakies ploty ci pocisli. odzywki to nic innego jak jedzenie w proszku. Nie chcesz brac odzywek nie musisz mozesz cala ilosc bialek wegli i tluszczow dostarczyc z diety co jest nawet lepsze jak walenie prochow w siebie.

Ciężko zastąpić bieganie w przygotowaniu kondycyjnym pod kątem walki. Biega zdecydowana większość zawodników, więc o czymś to świadczy. Długie dystanse są b.ważne bo dzięki nim podnosi się próg tlenowy organizmu, co pozwala wydajniej trenować interwały i sprinty służące wydolności anaerobowej. Człowiek który ma problemy z równomiernym biegiem [...]

mozna zalozyc taki post nt. narkotykow z wypowiedziami od siebie, troche teorii typu dzialanie i skutki uboczne itd. Ja moge od siebie powiedziec (jako ze troche experymentow sie w zyciu zrobilo ), ze pomijajac stany ciezkich uzaleznien, wszelkie transe, fazy i ogolnie sytuacje kiedy nie panuje sie nad swoim cialem dowodza niedojrzalosci danej [...]

[...] jak mietek więc połączenie powinno przynieść jak najbardziej pożądane skutki. Nie chcę się kłuć przede wszystkim dla tego że nie mam zaufania do miejscowych dostawców. #C@H)U-J+ wie co oni tak naprawdę sprzedają. Zależy mi na ustalownych dawkach np: 15mg mietka i ileśtam wina. Jak to mam brać... z twojej powyższej odpowiedzi nic nie wynika.

"Cwiczyłem FBW przez miesiąc ale stwierdzam, że mięśnie nie odpoczywały dostatecznie" a po czym tak stwierdziłeś?? a ile ćwiczyłeś w tygodniu 3 razy?? to mogłeś zejść do 2 dni. robiłeś 2(SR)+2/3(SD)?? to zmniesz do 1(SD). odzywiaj sie dobrze i spij po 8/9 godzin "Co stoi na przeszkodzie rozpoczęciu treningu w stylu SPLITA" [...]

[...] czas i przyjdzie taki okres, że już wskazane będzie zakupienie supli etc to na co się nastawiać? Pytam, bo musiałbym powoli zacząć zbierać pieniądze Byłbym zapomniał: co brać w czasie treningów koszykówki? Swojego czasu zaczynałem od plushy, potem brałem carbo. Kupić znowu carbo czy może coś innego? Zmieniony przez - skysing w dniu 2010-02-07 [...]

Jeśli już chcesz brać gotowe plany to bierz je do końca lub zapytaj się autora co miał na myśli i czy można je skracać. Do tego ta kolejność którą sobie pozmieniałeś.. plan B podciaganie sztangi wzdluz tulowia czyżby to miał być wyciskopodrzut? Serie które się mało co sprawdzają też w twoim planie. wznosy sztangielkami (po 1-2 serie każdego [...]

rzadko kiedy to co mowia bokserzy o swojej formie mozna brac na serio

[...] poza tym w dni nietreningowe wszystkie suple jak w porze nietreningowej (to co rano i możesz glutaminę na noc dołożyć ewentualnie z hmb). i jeszcze jedno nie ma po co brać wielkich porcji kretki. tak naprawde jeśli zrezygnujesz z porcji po treningu efekt będzie podobny a nerki odpoczną. poza tym cykle z kreatyny nie częste - ok 2 na rok, a [...]

[...] się zmieniać- musisz obserwować swój organizm, nie ma na to jednego wzoru. 2. Suple- po treningu białko + carbo, kreatyna może być, bcaa możesz zostawić na redukcję albo brać na/przed treningiem. 3. Dieta - ponieważ masz jeszcze trochę tłuszczu do spalenia, to gramaturę licz na masę należną. Czyli jeśli oceniasz że byłoby Ci widać kratę przy [...]

Dziekuje bardzo zastosuje sie do powyzszych rad. Wyliczylam ile tych kalorii powinno byc, mianowicie 1760, z czego 522 z bialek, 480 z wegli i 80g tluszczow - czyli ile? i co z niedziela kiedy nie trenuje? tak samo jesc? i jeszcze jedno pytanie- otoz kilka razy w tygodniu pracuje w nocy, mam ok. 1 godziny polgodzinna przerwe na posilek, co brac [...]

"Kreatyna ma wlasciwosci anty?? Pierwsze slysze To po co brac inne suplementy jak mozna tylko kreatyne??" Po co?Białka raczej nie zastąpi... Glutamina 5-10 rano,10 przed snem. Posiłek 1,5 godz.przed (lekki) kreatyna godzine.po posiłku Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Melanżowcy z sfd- wypad na disco [...]

w sumie ja uwazam ze glutamina to dobry suplement tylko ze w dawki jakies paru gramowe to niema sie co bawic na mnie dziala Ok na regeneracje i uklad opornosciowy ale musze brac dziennie ok 30 g wiem ze niektozy biora ponad 50 aby poczuc dzialanie gluty,wiec niezabardzo efekty beda warte wydanych pieniedzy ogolnie jesli ktos ma glutamine za [...]

Od razu, w tym temacie jeszcze zapytam który najlepiej brać: Cardarine 2.0 GW-0742 lub GW-501516, mam do wyboru: PANAX, IONS, MOMO NUTRITION, GOLDEN LABS, BIO LAB, NATURAL SARMS, UNIVERSUM LABS, PURE LAB, TITTAN, ANDROCHEM z czego obecnie najpewniejszy ? W tej chwili jeszcze nie ma ale ma być: PRO NUTRITION, CORE LABS, BRAWN. Brać któryś z [...]

Po co brać bcaa jak nie ma się wypracowanych mięśni i tak się ich nie popali, po co ładować na masie, jak i tak nadwyżka kaloryczna jest, ja widzę sens stosowania bcaa na redukcji, jeśli ktoś ma fundusze duże to moze i brać cały czas, aytor tematu i tak nie zauważy różnicy biorąc bcaa czy też nie, są lepsze suple dla niego choćby beta alanina.

ja nie mowie o diecie...to jest podstawa i bez niej nikt nie powienien zadawac pytac w stylu: "co brac zeby przytyc?"...ja mowie o tym ze moze brac gainera 50g przed snem... poza tym zadalem pytanie: brales kiedys gainera przed snem ? tak 30 min przed ? _____________ misOO gg: 949687 Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd [...]

tylko panowie to nie starczy chyba na cykl? co brac w dni nietreningowe? shotguna 28 porcji, synthesize 30... szkoda chyba brac jedno albo drugie w dzien nietreningowy moim zdaniem...

1.czy kolejnosc spozywania bialek,wegli i tluszczu w tym samym posilku ma wplyw na insuline i tluszcz na ciele? co sadzi pan o teori ze powinno sie zjesc na poczatku tluszcz z bialkiem a na samym koncu dopiero wegle, to zapobiega uwalnianiu insuliny i nabieraniu tluszczu. 2.czy przyjmowanie duzych dawek elektrolitów -mg,ca.ka.na, ma sens ? czy [...]